Corpo Mindful - Saúde a 360º

360,00 € 480,00 €
esgotado

Programa de 8 meses

É uma mulher que procura mudanças positivas na sua vida, mas não sabe por onde começar?
Sente-se desnorteada pela imensidão de informações sobre saúde e bem-estar à sua volta e não sabe em que confiar?

Então este curso é para si.

Este abrangente curso de 8 meses sobre Saúde Integrativa, está projetado especificamente para mulheres!
Tem como objetivo simplificar a sua jornada de bem-estar, fornecendo dicas e estratégias simples e práticas para iniciar a transformação do seu corpo e da sua mente.

Vamos, juntas, desmistificar a saúde.

Subscreva já a newsletter para descobrir a data para aproveitar o preço promocional de lançamento!

Programa de 8 meses

É uma mulher que procura mudanças positivas na sua vida, mas não sabe por onde começar?
Sente-se desnorteada pela imensidão de informações sobre saúde e bem-estar à sua volta e não sabe em que confiar?

Então este curso é para si.

Este abrangente curso de 8 meses sobre Saúde Integrativa, está projetado especificamente para mulheres!
Tem como objetivo simplificar a sua jornada de bem-estar, fornecendo dicas e estratégias simples e práticas para iniciar a transformação do seu corpo e da sua mente.

Vamos, juntas, desmistificar a saúde.

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Com este programa, aprenderá a desenvolver técnicas que a ajudam a lidar com os desafios do dia a dia.
A cada mês, para que possa trabalhar cada um deles com tempo e consciência, serão lançados novos conteúdos por diferentes temas:

  • Cérebro e Energia

  • Equilíbrio Emocional

  • Hormonas Femininas

  • Nutrição Funcional

  • Actividade Física

  • Beleza Natural

  • Sono

  • Amor-próprio e Auto-cuidado

Terá acesso a exercícios, receitas, dicas, listas de produtos, acesso a descontos e muito mais coisas que enriquecerão a sua saúde. Cada mês, um capítulo novo, repleto de variados conteúdos!


Se leu o guia sobre a Qualidade de Vida das Mulheres, sabe que estes temas já foram abordados, de uma forma muito geral. Este curso serve para aprofundar cada tema desse mesmo guia, funcionando como um treinador pessoal.
Existe para guiá-la, apoiá-la e ajudá-la a brilhar ainda mais.

 

    • 8 meses de conteúdos diversos relacionados com a Saúde Física e Emocional Feminina

    • Comunidade de Apoio Estruturado no WhatsApp

    • Suporte por e-mail entre as sessões

    • Tarefas individuais intuitivas

    • Acesso exclusivo ao Desafio – “Saúde 360º”

      *a Comunidade de Apoio Estruturado é mediante disponibilidade dos grupos

    • 1 sessão de meditação guiada OU de relaxamento muscular progressivo pré-gravadas

    • Guia “A gestão do stress” - primeiras 10 inscritas

    • Guia de suplementação natural e alimentos saudáveis para o intestino e para as glândulas adrenais - primeiras 10 inscritas

    • Ebook “Mood Food – Alimentos que trabalham o humor” - primeiras 5 inscritas

    • Redução de 50% no Programa nível 2

 

ABORDAGEM 360º

Irá aprender métodos eficazes que pode aplicar à sua vida para que as decisões futuras sejam saudáveis e sustentáveis, mas também, práticas para o seu estilo de vida.

Abordaremos os segredos para aprender a viver conscientemente, desfrutar com alegria e tornar-se a melhor que quiser num mundo de caos, desde temas como imunidade, saúde intestinal, macro-equilíbrio (estilo de vida), até a atenção plena, nutrição e auto-cuidado.

 

    • Melhoria dos níveis de energia

    • Alívio da ansiedade e redução de stress

    • Nutrição mais equilibrada

    • Melhor forma física

    • Maior auto-conhecimento e auto-confiança

    • Mais leveza

    • Melhoria do sono

    • Redução de emoções negativas como raiva, frustração e irritabilidade

    • Mais foco e clareza

    • Níveis mais elevados de motivação e positividade

    • Um “EU” mais belo, feliz e equilibrado, capaz de lidar com a vida com mais serenidade